Categorie: Gezondheid

Buikspieroefeningen voor thuis. 10 beste buikspieroefeningen om je buikspieren te trainen

Buikspieroefeningen voor thuis. 10 beste buikspieroefeningen om je buikspieren te trainen

Het is goed mogelijk dat je buikspieren op dit moment nog niet goed te zien zijn. Toch is het echt waar dat je ze bij iedere lichaamsbeweging gebruikt. We spannen onze buikspieren aan als we boos zijn, maar ook als we moeten lachen. Maar buikspieren hebben nog een belangrijke functie. Sterke buikspieren zien er niet […]

Meer lezen
Serotonine en alles rondom serotonine

Serotonine en alles rondom serotonine

Serotonine is een stofje dat je lichaam aanmaakt, waardoor je je gelukkig voelt. Dit stofje wordt ook wel het gelukshormoon genoemd en je kunt de aanmaak van dit gelukshormoon beïnvloeden. Door dit gelukshormoon krijgt je hersenen signalen van geluksgevoel. De juiste ingrediënten Je lichaam maakt dit stofje helemaal zelf aan, maar dan moet je daar […]

Meer lezen
Alles wat je moet weten over de avocado

Alles wat je moet weten over de avocado

Avocado’s zijn in de afgelopen jaren enorm in populariteit gegroeid. En dat is natuurlijk ook niet zo gek. Deze veelzijdige vrucht kan aan vrijwel alle maaltijden worden toegevoegd en bevat bovendien ook nog eens allerlei goede voedingsstoffen. Hier lees je alles over wat een avocado nu eigenlijk is, hoe je ze het beste kunt bewaren […]

Meer lezen
Alles wat je moet weten over metoprolol

Alles wat je moet weten over metoprolol

Metoprolol is een middel dat wordt gebruikt bij het behandelen van cardiologische aandoeningen en migraineaanvallen. Ondanks het feit dat dit medicijn al jaren een van de meest gebruikte van Nederland is, is er nog veel onduidelijkheid over wat het nu precies is en wat je kunt verwachten van metoprolol qua voordelen en bijwerkingen. Hier proberen […]

Meer lezen
We gaan steeds bewuster leven

We gaan steeds bewuster leven

Het is een ware rage de afgelopen jaren. Superfoods zouden helpen onze gezondheid op peil te houden en er gaan veel verschillende verhalen over bepaalde soorten superfoods door de rondte. Steeds meer mensen weten wat superfoods inhouden en een aantal producten wordt ook steeds gangbaarder in het dagelijks leven. Zo weet inmiddels bijna iedereen wat […]

Meer lezen
Presteren op je werk of in je bedrijf en leuk sociaal leven hebben

Presteren op je werk of in je bedrijf en leuk sociaal leven hebben

Dat is bijna niet meer te doen. Veel mensen hebben het steeds drukker in hun leven. Er wordt steeds meer gevraagd op werk en er blijft weinig tijd over om daarnaast nog een druk en leuk sociaal leven te hebben. Dat terwijl werknemers die een goed sociaal leven naast hun werkleven hebben beter presteren. Een […]

Meer lezen